
Xã Hội Đông Nam Bộ Từ Khởi Thủy Đến Đầu Thế Kỷ XXI
Xã Hội Đông Nam Bộ Từ Khởi Thuỷ Đến Đầu Thế Kỷ XXI Đây là một thế giới của đồi gò, rừng rậm, đất
84.000 ₫
Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những “bí nhiệm” của Thiền thì “thiền” nở rộ như nấm gặp mưa, đến nỗi gây ra không ít hoang mang, ngờ vực! Thực ra, đưa kỹ thuật vào khảo sát thiền định chỉ có thể thấy được một góc nào đó thôi, vì đằng sau còn biết bao điều “bất khả thuyết”, bất khả tư nghì!
Thế là từ hơn mười năm trước, tôi đã đến với thiền bằng cách riêng của mình, nhằm để tự chữa bệnh mình, dựa trên thiền Anapanasati, thứ thiền căn bản, được dạy trong kinh Tứ Niệm Xứ, có cơ sở sinh y học, khoa học thực nghiệm. Tôi bắt đầu với phương pháp thở bụng (abdominal breathing) của Nguyễn Khắc Viện – mà tôi được ông truyền thụ trực tiếp - cùng tham khảo thêm các chương trình điều trị tim mạch của Dean Ornish, phương pháp trị liệu toàn diện của Deepak Chopra, những đồng nghiệp phương Tây, đồng thời tôi lặn lội đến tham vấn các vị Sư thầy mà tôi tin tưởng, nơi này nơi khác, học hỏi mỗi người một chút. Khi nắm được những nguyên tắc, tôi quyết định đi vào thiền tập dựa vào bản thân mình, làm theo cách riêng mình, với tâm sinh lý riêng của mình, kết hợp thiền “Anapanasati” với thể dục, với ăn uống ngủ nghỉ phù hợp, từ đó thấy sức khỏe phục hồi tốt, sức đề kháng và sức bền gia tăng, không phải lệ thuộc vào thuốc men…
…Trong tập tài liệu nhỏ này, tôi chỉ khu trú vào mối tương quan giữa Thiền Và Sức Khỏe mà tôi đã được trải nghiệm, nhằm góp phần vào việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người, theo đó, sức khỏe được định nghĩa như là “một sự hoàn toàn sảng khoái (well-being; bien-être) về thể chất, tâm thần và xã hội chớ không phải chỉ là không có bệnh hay tật” (WHO, 1946).
– BS. Đỗ Hồng Ngọc –
Xã Hội Đông Nam Bộ Từ Khởi Thuỷ Đến Đầu Thế Kỷ XXI Đây là một thế giới của đồi gò, rừng rậm, đất
Nếu Không Là Tình Yêu (Tái bản năm 2020) “Có câu nói,con người trong cả một đời dù sao cũng phải làm vài chuyện khiến
Cuộc phiêu lưu của Mèo tí hon (Cuốn lẻ, kèm 20 stickers con vật đáng yêu) 1. Nội dung thú vị hấp dẫn: Câu
Một tác phẩm kinh điển, chắc chắn sẽ hàm chứa bên trong những vẻ đẹp vĩnh cửu cùng năm tháng, những triết lý nhân sinh
Trong Tiếp thị 5.0, cha đẻ của tiếp thị hiện đại, Philip Kotler giải thích cách các nhà tiếp thị có thể ứng dụng công
Kafka là nhà văn tiếng Đức rất được yêu thích trên cả thế giới. Chúng ta ghi ơn ông không chỉ vì các tác phẩm
7 kĩ năng gương mẫu siêu quậy Điều mà Co và Mo thích nhất trên đời, chính là được vui chơi. Thứ mà họ
Để tìm kiếm viên ngọc, nhóm Aros đã đến làng Tedon. Tại đây họ bị thích khách, thuộc hạ của Ramia, là Bruno tấn công!
Đời Tổng Giám mục Puginier được tác giả Louis-Eugène Louvet thực hiện và hoàn thành hai năm (1894) sau khi Đức cha Puginier qua đời,
Những Lời Bình Yên Đây là những LỜI HÁT, không phải thơ. Giở một thi tập, bạn đọc bằng mắt, đọc thầm. Giở một tập