Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Thiền Và Sức Khỏe (Tái bản năm 2023)

Giá bán:

84.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những “bí nhiệm” của Thiền thì “thiền” nở rộ như nấm gặp mưa, đến nỗi gây ra không ít hoang mang, ngờ vực! Thực ra, đưa kỹ thuật vào khảo sát thiền định chỉ có thể thấy được một góc nào đó thôi, vì đằng sau còn biết bao điều “bất khả thuyết”, bất khả tư nghì!

Thế là từ hơn mười năm trước, tôi đã đến với thiền bằng cách riêng của mình, nhằm để tự chữa bệnh mình, dựa trên thiền Anapanasati, thứ thiền căn bản, được dạy trong kinh Tứ Niệm Xứ, có cơ sở sinh y học, khoa học thực nghiệm. Tôi bắt đầu với phương pháp thở bụng (abdominal breathing) của Nguyễn Khắc Viện – mà tôi được ông truyền thụ trực tiếp - cùng tham khảo thêm các chương trình điều trị tim mạch của Dean Ornish, phương pháp trị liệu toàn diện của Deepak Chopra, những đồng nghiệp phương Tây, đồng thời tôi lặn lội đến tham vấn các vị Sư thầy mà tôi tin tưởng, nơi này nơi khác, học hỏi mỗi người một chút. Khi nắm được những nguyên tắc, tôi quyết định đi vào thiền tập dựa vào bản thân mình, làm theo cách riêng mình, với tâm sinh lý riêng của mình, kết hợp thiền “Anapanasati” với thể dục, với ăn uống ngủ nghỉ phù hợp, từ đó thấy sức khỏe phục hồi tốt, sức đề kháng và sức bền gia tăng, không phải lệ thuộc vào thuốc men…

…Trong tập tài liệu nhỏ này, tôi chỉ khu trú vào mối tương quan giữa Thiền Và Sức Khỏe mà tôi đã được trải nghiệm, nhằm góp phần vào việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người, theo đó, sức khỏe được định nghĩa như là “một sự hoàn toàn sảng khoái (well-being; bien-être) về thể chất, tâm thần và xã hội chớ không phải chỉ là không có bệnh hay tật” (WHO, 1946).

– BS. Đỗ Hồng Ngọc –

Xem thêm

Birdmen – Tập 3

Mã Kim Đồng:
5222215470003
  • ISBN: 978-604-2-26830-1
  • Tác giả: Yellow Tanabe
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
  • Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
  • Số trang: 192
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 130 gram
  • Bộ sách: Birdmen

Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên

Cô cừu ấp trứng

Cô cừu ấp trứng

  Cô cừu ấp trứng Cô cừu Lola có một bộ lông tuyệt đẹp khiến ai cũng phải trầm trồ. Nhưng sau một lần cắt

Bí ẩn thế giới loài vật – Côn trùng (2022)

Mã Kim Đồng:
6221412420003
  • ISBN: 978-604-2-25644-5
  • Tác giả: Phùng Duy Tùng
                  Thu Ngân
  • Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11)
  • Khuôn Khổ: 20,5×20,5 cm
  • Số trang: 44
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 210 gram
  • Bộ sách: Bí ẩn thế giới loài vật

Gáy Mảnh Hững Hờ

“Cuốn sách thứ tư của tôi – Gáy Mảnh Hững Hờ, mà các bạn đang cầm trên tay là món quà tôi tặng cho riêng mình,

Xâm chiếm

Xâm chiếm

  Xâm chiếm Khởi đi từ ba câu hỏi đơn giản: Chúng ta tới từ đâu? Chúng ta là gì? Chúng ta đang đi đâu? Xâm

Chờ load dữ liệu