79.200 ₫
Thử Thách 30 Ngày Biến Chuyển Tâm Trí - Thay Đổi Cơ Thể - Cam Kết Bền Bỉ
Đây làlà một cuốn sổ tay sẽ dẫn dắt bạn đọc trên cuộc hành trình 30 ngày luyện tập bền bỉ.
Cuốn sổ được xây dựng dựa trên những kiến thức chuyên sâu về sức khỏe thể thao, giúp bạn đọc xây dựng một kế hoạch từng bước để rèn luyện sức mạnh, tính linh hoạt cũng như có một kế hoạch dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo duy trì sức khỏe thể lực ở mức tối ưu. Ứng với mỗi ngày luyện tập sẽ là những hướng dẫn, thử thách khác nhau từ dễ đến khó, kết hợp chạy bộ và các động tác rèn luyện thể lực, đan xen những ngày giải lao lành mạnh và khoa học. Với lộ trình này, bạn sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi về thể lực và sức bền của bản thân chỉ vỏn vẹn trong 30 ngày!
Cuốn sổ hứa hẹn mang tới cho bạn đọc một kế hoạch 30 ngày luyện tập đầy khoa học để rèn luyện, đạt được các mục tiêu về thể lực, tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.
CUỐN SÁCH TRUYỀN LỬA “TÔI ĐI HỌC” của chàng trai viết bằng chân Nguyễn Ngọc Ký gần nửa thế kỷ ra mắt lại bạn đọc
Phép Màu Để Vượt Lên Chính Mình Con người từ khi sinh ra, ai cũng mang một số thuộc tính được quy định bởi
Tập viết tiếng Nhật Tập 2 “Tập viết tiếng Nhật tập 2” là cuốn sách hữu ích cho người học ở trình độ cơ bản,
Loài vật là những người bạn thân thiết của chúng mình. Thế giới muôn loài vô cùng phong phú; có vật nuôi trong nhà hoặc
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Bí Mật Trong Thung Lũng Cùng bố mẹ lên Tây Nguyên, Hiền háo hức với khung cảnh núi rừng mù sương, thung lũng hoa
Tin nóng đây! Đêm qua, Sherlock Nhí và các bạn đã phát hiện ra có kẻ đột nhập vào trường mình. Hôm nay, cậu còn
Mặc dù nhiều người sử dụng Excel chỉ đơn giản là để tạo và quản lý danh sách hoặc lập biểu đồ, nhưng sức mạnh
Cuốn sách Liên minh sai lầm: Ngô Đình Diệm, Mỹ và số phận Nam Việt Nam (Misalliance: Ngo Dinh Diem, the United State, and the
Vic Ielts Reading Start Cuốn sách bao quát toàn bộ những kiến thức căn bản nhất về bài thi IELTS Reading bằng phương pháp tiếp
Hàng ngàn năm qua, các vị thần đã khiến cho những người trên Trái đất này biến đến sự hiện diện của họ. Ngày nay,