
Người Là Ai Giữa Tâm Tư Này – Tập 1
Mùa đông năm lớp 8, Hinata Ito – một cô bé luôn tự ti vào bản thân, đã đem lòng ngưỡng mộ nữ người mẫu
80.100 ₫
Đã bao giờ bạn cảm thấy buồn bực vì người khác không hiểu mình chưa? Hay đã bao giờ bạn cảm thấy khó chịu chỉ vì những điều hết sức nhỏ nhặt?
Đó là những điều hết sức bình thường, là con người ai cũng có lúc cảm thấy như vậy. Thế nhưng nếu bạn để những cảm xúc này kiểm soát mình thì sẽ có rất nhiều hệ lụy xảy đến. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm xúc khó chịu kéo dài làm giảm chức năng miễn dịch của con người, dễ dẫn đến các loại bệnh lý. Ngược lại, nếu tâm trạng thoải mái vui vẻ, chức năng miễn dịch được củng cố, con người có cuộc sống khỏe mạnh. Nếu vấn đề sức khỏe bạn không thấy rõ thì có thể nhìn ngay vào mối quan hệ chúng ta cũng sẽ không thể cảm thấy hạnh phúc, làm tốt công việc khi mà lúc nào cũng có nhiều cảm xúc khó chịu bủa vây đúng không?
Vì vậy cuốn sáchTìm cầu vồng sau cơn mưa cảm xúcdo Thái Hà Books ấn hành,ngoài giới thiệu đến bạn những kỹ năng loại bỏ cảm xúc khó chịu và căng thẳng. Sẽ còn giới thiệu đến bạn các kỹ năng để có cảm xúc vui vẻ, thoải mái. Đặc biệt đó không phải là những điều xa vời mà đều là những việc bạn có thể thực hành ngay lập tức!
Thêm nữa, trong sách còn có tranh minh họa phong phú để những kiến thức được truyền tải đến bạn một các dễ hiểu nhất.
Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tâm trạng trở nên tốt hơn khi đọc cuốn sách này.
Mục lục:
Mở đầu
Chương 1: 10 điều mấu chốt trong cơ chế của não bộ và trái tim
Chương 2: Cách suy nghĩ để không trở nên cảm tính
Chương 3: Không được phép làm! Những hành động, suy nghĩ làm tăng stress
Chương 4: Trở thành người mỗi ngày đều thoải mái, vui vẻ
Phụ lục: Hiểu cảm xúc ngay từ bây giờ! Phương pháp điều chỉnh cảm xúc Wada
Lời kết
Mùa đông năm lớp 8, Hinata Ito – một cô bé luôn tự ti vào bản thân, đã đem lòng ngưỡng mộ nữ người mẫu
Học hỏi những kỹ năng mới, áp dụng kiến thức vào thực tế, khám phá tiềm năng của bản thân và thích ứng với bất
Cô bé nhìn mưa là thiên hồi ức về một gia đình trí thức lớn trong bối cảnh những biến động của lịch sử Việt
2020 Collins Writing for IELTS If your writing is preventing you from getting the score you need in IELTS, Collins Writing for IELTS can
Hoa Học Trò – Số 1326 (Số đặc biệt chào năm mới) ““Siêu phẩm” Tết của nhà Hoa chắc chắn sẽ mang đến cho bạn
Metaverse – Vũ Trụ Kĩ Thuật Số – Thế giới của những xu hướng nổi bật – Bạn có đang sống trong Metaverse không? –
Math In My World 4 Math In My World là bộ sách dạy Toán cho học sinh Tiểu học bằng Tiếng Anh, giúp các em
Nếu một chú nhện đến sống cùng ta, điều gì sẽ xảy ra? Nhện có biết chơi kéo co, có thích ăn chay, chơi ngoài
Câu chuyện tràn đầy thư giãn và cực nhiều mèo tại ngôi đền ở một vùng quê nọ! Cậu học sinh trung học Gen gặp
“Suốt hơn một nghìn ngày dài đằng đẵng, tình yêu trong tôi là bất dịch. Mỗi ngày trôi qua, tôi đều cảm thấy việc chiếm
*Mỗi người cần tra vấn những suy nghĩ của mình, và sẽ thấy tất cả bị choán giữ bởi quá khứ và tương lai. Chúng
IELTS KEY GRAMMAR – Trọng Tâm Ngữ Pháp Trong Bài Thi IELTS IELTS – Chứng chỉ tiếng Anh uy tín nhất thế giới hiện nay,