
Thiên Thần Nhỏ – Ấn Phẩm Của Báo Tiền Phong (Số 426-427)
Mùa Xuân là khởi đầu cho cả bốn mùa, là khi cả Trái Đất thức giấc sau một mùa Đông u ám và đã sẵn
188.000 ₫
Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, v.v. – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.
Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.
Thông tin tác giả
Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.
Mùa Xuân là khởi đầu cho cả bốn mùa, là khi cả Trái Đất thức giấc sau một mùa Đông u ám và đã sẵn
Giao Tiếp Tiếng Trung Dành Cho Nhân Viên Văn Phòng “Giao tiếp Tiếng Trung dành cho nhân viên văn phòng là quyển sách được
Bé Tô Màu – Mùa Hè Của Minion – Tập 4 Tác giả admin View all posts
Sẽ thế nào nếu bạn có thể nâng cao tối đa khả năng chiến thắng ung thư và cải thiện sức khỏe lâu dài chỉ
Phật thuyết kinh A Di Đà “Phật thuyết kinh A Di Đà” của Lâm Cự Tinh là một tác phẩm tâm linh quan trọng
Nghèo Là Vốn Liếng là cuốn sách dành cho tất cả những ai đang trên hành trình theo đuổi ước mơ. Và tìm kiếm ý
Cuốn sách này có thể xem là một tiểu hồi ký của cố nhà văn Nguyễn Xuân Khánh, tác giả của những tác phẩm nổi
Mathstart Trải Nghiệm Toán Học Trẻ từ 4-6 tuổi nên được làm quen với các khái niệm toán học cơ bản như phép công, phép
Con cá dung thông Bài thơ Con cá dung thông, cũng như bài thơ Hãy gọi đúng tên tôi và nhiều bài thơ khác
Cuối cùng cũng sắp đến ngày diễn ra hôn lễ giữa Kang Zhipa và Lati. Mọi người bắt đầu rục rịch chuẩn bị trang phục
Thành công trong đời bạn sẽ phụ thuộc vào cách bạn đối xử với mọi người. Xin lỗi, sự thật thì luôn phũ phàng. Nhưng
Tuổi thơ là tháng ngày ngập tràn sắc màu rực rỡ, tràn đầy khát vọng và mơ ước được bay xa. Vì vậy tâm hồn