Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Trái Tim, Hơi Thở, Tâm Trí – Huấn Luyện Trái Tim Để Chế Ngự Stress Và Vươn Tới Thành Công

Giá bán:

188.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, v.v. – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.

Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.

Thông tin tác giả

Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.

Xem thêm

Họa sư ma mèo – Tập 3

Mã Kim Đồng: 5202213790003ISBN: 978-604-2-16845-8Tác giả: Maru NagaoĐối tượng: Thiếu niên (11 – 15)Khuôn Khổ: 13×18 cmSố trang: 220Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 160 gramBộ sách: Họa sư ma mèoNgày phát hành: 26/06/2020

Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên

One Piece – Tập 32 (bìa rời)

Mã Kim Đồng:
6242203330032
  • ISBN: 978-604-2-34799-0
  • Tác giả: Eiichiro Oda
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
  • Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
  • Số trang: 216
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 150 gram
  • Bộ sách: One Piece
image

Hệ Thống Ngân Hàng Hoa Kỳ

Hệ Thống Ngân Hàng Hoa Kỳ Mặc dù sự cạnh tranh ảnh hưởng của các trung tâm tài chính trên phạm vi toàn thế giới

Những Đứa Trẻ Đường Tàu

Được xuất bản lần đầu vào năm 1906, sau hơn một thế kỉ ra mắt, Những Đứa Trẻ Đường Tàu của E. Nesbit vẫn luôn là

Hành Trình Tuổi 14

Hành Trình Tuổi 14

  Hành Trình Tuổi 14 Khởi đầu của tình bạn giữa Franz và Gabri bắt đầu từ một hố cát lún. Mãi cho đến nhiều

Chờ load dữ liệu