
Sách Âm Thanh – 8 Âm Thanh Vui Nhộn – Những Chú Khủng Long Vui Vẻ
Sách Âm Thanh – 8 Âm Thanh Vui Nhộn – Những Chú Khủng Long Vui Vẻ Bé hãy quay ngược thời gian trở về
188.000 ₫
Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, v.v. – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.
Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.
Thông tin tác giả
Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.
Sách Âm Thanh – 8 Âm Thanh Vui Nhộn – Những Chú Khủng Long Vui Vẻ Bé hãy quay ngược thời gian trở về
Horrible Science – Bệnh Tật Từ Thuốc Thang Ghê Tởm Đến Mổ Xẻ Ghê Rợn Ngày nay, bất kể là ai cũng đều phải công
Trịnh Công Sơn Và Cây Đàn Lyre Của Hoàng Tử Bé là cuốn sách viềt về Trịnh Công Sơn, do một người bạn từ thời
100 Câu Chuyện Lý Thú Về Môn Khoa Học Tự Nhiên 7 Chào mừng quý độc giả đến với “100 câu chuyện lý thú về
Tam Quốc Chí là một sử liệu chính thức và có căn cứ về thời đại Tam Quốc của Trung Quốc từ năm 189 đến
Làm Vườn Hữu Cơ For Dummies “Làm vườn hữu cơ for Dummies” là sự cộng tác của Ann Whitman, Suzanne và The National Gardening
199 Bài Và Đoạn Văn Hay 2 Tác giả admin View all posts
Bộ sách gồm 8 cuốn là 8 câu chuyện được lồng ghép với các hiện tượng khoa học đơn giản (vd: táo rơi do trọng
Kiếm Tiền Thời Khủng Hoảng (Tái Bản 2023) Trong Kiếm Tiền Thời Khủng Hoảng, tác giả cuốn sách lại nhìn vấn đề đó từ quan
Sinh ra và lớn lên ở vùng đất mới Hậu giang, Trần Minh Thương được nghe và chứng kiến nhiều cách thức ứng xử độc