
Di Sản Hồ Chí Minh – Quê Hương Và Gia Thế Chủ Tịch Hồ Chí Minh (Tái Bản 2019)
Di Sản Hồ Chí Minh – Quê Hương Và Gia Thế Chủ Tịch Hồ Chí Minh (Tái Bản 2019) Chủ tịch Hồ Chí Minh
188.000 ₫
Stress không nằm trong đầu mà ở trong cơ thể bạn – đây là chìa khóa để đạt được thành tích cao nhất mà Leah Lagos, một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về phản hồi sinh học, tâm lý học thể thao và hiệu suất đưa ra. Trong cuốn sách này, lần đầu tiên tác giả chia sẻ với chúng ta chương trình luyện tập áp dụng cho các vận động viên, lãnh đạo doanh nghiệp hàng đầu, v.v. – bất kỳ ai muốn và cần thể hiện tốt nhất khả năng của mình. Điều khiến chương trình 10 tuần trong cuốn sách này không giống bất kỳ chương trình nào khác là việc vận dụng mối liên hệ giữa nhịp tim và stress để đưa ra các bài tập và kỹ thuật thở cụ thể đã được thử nghiệm lâm sàng cho phép kiểm soát phản ứng thể chất của cơ thể trước stress. Việc kết hợp quá trình đào tạo này với các bài tập nhận thức-hành vi để đưa ra một quy trình đã giúp nhằm tăng cường sức khỏe và hiệu suất, giúp phản ứng linh hoạt hơn với các tình huống stress, loại bỏ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, và cuối cùng là tập trung và tự tin hơn trước áp lực.
Các bài tập thở và các chiến lược thành tích đỉnh cao được mô tả trong Trái tim, Hơi thở, Tâm trí sẽ đưa bạn vào một hành trình từ chỉ đơn thuần sống sót qua stress tới vươn lên mạnh mẽ và gặt hái thành công.
Thông tin tác giả
Tiến sĩ Leah Lagos là một nhà tâm lý học sức khỏe và hiệu suất nổi tiếng, đặc biệt trong lĩnh vực phản hồi sinh học về sự thay đổi nhịp tim. Với gần 15 năm kinh nghiệm, cô được giới chuyên môn đánh giá cao trong lĩnh vực đào tạo đạt hiệu suất cao, kết hợp các chiến lược phản hồi sinh học và tâm lý để giúp khách hàng đạt được hiệu quả tối ưu về sức khỏe và đời sống. Cô sống và làm việc tại New York.
Di Sản Hồ Chí Minh – Quê Hương Và Gia Thế Chủ Tịch Hồ Chí Minh (Tái Bản 2019) Chủ tịch Hồ Chí Minh
Bài tập bổ trợ nâng cao Toán lớp 2 tập 1 Các bậc cha mẹ phụ huynh ai cũng mong muốn bồi dưỡng, phát
Trí tuệ giống như ngọn đèn xuyên qua đêm tối, soi sáng con đường chông gai phía trước. Trí tuệ giống như chiếc chìa khóa
Bút Chì bỗng nảy ra ý định đi du lịch, và những người bạn Đồ dùng học tập khác cũng hí hửng tham gia chuyến
Thiên Thần Nhỏ – Ấn Phẩm Phụ Của Báo Sinh Viên Việt Nam (Số 372) “Bước vào thời điểm cuối năm bận rộn với lịch
Dạy Con Đối Mặt Với Ván Cờ Cuộc Đời Dạy Con Đối Mặt Với Ván Cờ Cuộc Đời được viết với quan niệm: Những quân
Kỉ Niệm 70 Năm Chiến Thắng Điện Biên Phủ – Lá Cờ Chuẩn Đỏ Thắm Không chỉ là tập truyện kể về gương chiến
Thế Nào Và Tại Sao: Khủng Long – Trong Đế Chế Của Các Loài Bò Sát (Tái Bản 2022) Hơn 200 triệu năm trước, khi
Khác Biệt Thật Là Tuyệt – Bé Kiwi Mũi Kỳ Lân – Kiwicorn Có bao giờ bạn nghĩ “con mình thật khác so với những
Mã Kim Đồng: 5202414020005ISBN: 978-604-2-18498-4Tác giả: Yuichi KimuraĐối tượng: Nhà trẻ – mẫu giáo (0 – 6)Khuôn Khổ: 16×16 cmSố trang: 12Định dạng: sách cartonTrọng lượng: 225 gramBộ sách: Ehon tương tác của tác giả Yuichi KimuraNgày phát hành: 25/09/2020