Trường Học Cuộc Đời – Tâm Trí Khỏe Mạnh

Tâm trí của chúng ta là những cỗ máy phức tạp và tuyệt vời. Trong phần lớn cuộc đời, “cỗ máy tâm trí” hoạt động hiệu quả với mức “phí” bảo trì tối thiểu. Tuy nhiên, cũng giống như các cơ quan khác trong cơ thể, tâm trí đôi khi cần được chăm sóc đúng mức và quan tâm ngay từ khi còn nhỏ.

Trường Học Cuộc Đời – Tâm Trí Khỏe Mạnh – Bí Quyết Cân Bằng Cảm Xúc Dành Cho Thiếu Niên gồm những ý tưởng thú vị có thể giúp các bạn trẻ, đặc biệt là các bạn đang trong độ tuổi thanh thiếu niên, nhận thức rõ hơn các vấn đề về tâm trí, thấu hiểu nhu cầu cảm xúc của mình và xem xét một loạt các chủ đề có thể khiến tâm trí các bạn rối bời, ví dụ:

• Làm gì khi cha mẹ không hiểu tâm tư, nguyện vọng?

• Kết bạn mới như thế nào?

• Nên phản ứng ra sao khi tức giận, lo lắng hoặc thiếu tự tin?

• Thoát khỏi môi trường trường học nhàm chán hoặc khó khăn bằng cách nào?

• Cùng rất nhiều câu hỏi khác…

Cuốn sách đưa ra các tình huống mà các bạn trẻ thường gặp phải và chia sẻ một số phương án giải quyết phù hợp. Giống như những bài tập thể dục duy trì sức khỏe, cuốn sách được thiết kế nhằm xây dựng những “bài tập thể dục” đặc biệt dành cho tâm trí, góp phần phát triển nền tảng trí tuệ cảm xúc cho các bạn trẻ, khuyến khích sự cởi mở trong việc khám phá cảm xúc của mình và dũng cảm đối mặt với những tình huống khó xử.

Thông tin tác giả

THE SCHOOL OF LIFE là một tổ chức đem đến những kiến thức về tâm lý học, triết học, nghệ thuật và văn hóa – những điều trường học có thể chưa dạy bạn, giúp bạn hiểu bản thân, cải thiện các mối quan hệ, mở mang hiểu biết về xã hội và tận hưởng nhiều hơn trong những giờ giải trí, để có được cuộc sống viên mãn và hạnh phúc.

ALAIN DE BOTTON là một diễn giả và tác giả người Anh gốc Thụy Sĩ. Ông thường chia sẻ về các chủ đề đương đại, nhấn mạnh mối tương quan giữa các vấn đề trong cuộc sống hằng ngày với triết học. Các tác phẩm nổi tiếng của ông được xuất bản tại Việt Nam bao gồm: Luận về yêu, Sự an ủi của triết học, Proust có thể thay đổi cuộc đời bạn như thế nào. Năm 2008, ông và đồng bạn cùng nhau sáng lập The School of Life.