Netflix: Phá Bỏ Nguyên Tắc Để Bứt Phá
Netflix: Phá Bỏ Nguyên Tắc Để Bứt Phá Từ trước đến nay chưa từng có công ty nào như Netflix. Họ đã dẫn dắt cuộc
Menu
295.000 ₫
Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những kỹ thuật vi tế trong nghệ thuật Yoga và giới thiệu những điều ấy trong quyển sách này, chỉ ra hàng loạt asana khác nhau với giá trị về mặt thể chất và giá trị chữa lành, cũng như giới thiệu về Pranayama với các khóa năng lượng Bandhas và thực hành Dyana hay thiền định.
Các asana trong quyển sách này được chia làm các mục khác nhau dựa trên những vị trí đứng đơn giản, cúi gập, chuyển động hai bên, uốn cong cột sống ra sau, điều chỉnh kỹ thuật thở trong lúc thực hiện asana cũng như tác dụng của các asana lên cơ thể, hệ thần kinh và tâm trí. Tác giả cũng đưa vào những bước đơn giản cho những thực hành nâng cao từ góc tiếp cận thể chất đến sự nhận thức ở cấp độ cao. Hầu hết ảnh minh họa do tác giả thực hiện.
Sách được chia thành ba phần tạo nên một lộ trình yoga tổng hợp phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người học nâng cao:
• Lý thuyết: Yoga và phụ nữ - Cầu nối tự nhiên cho sức khỏe và hạnh phúc.
• Thực hành: Biết cơ thể của bạn - Kỹ thuật và lợi ích của hơn 80 asana hoàn chỉnh với hình ảnh và hướng dẫn chi tiết.
• Trải nghiệm: Trên ngưỡng cửa bình yên - Thư giãn, hít thở và thực hành thiền định.
Thông tin tác giả
Geeta S. Iyengar (7/12/1944 – 16/12/2018) thừa hưởng năng khiếu Yoga từ người cha xuất chúng, Ngài B.K.S. Iyengar, người nổi tiếng thế giới về thực hành Yoga, được biết đến với kiến thức sâu rộng về bộ môn Yoga và kỹ năng biểu diễn của mình. Bà dạy Yoga từ năm 1962 ở Pune.
Geeta Iyengar tốt nghiệp ngành triết học và Vaidya Visharad, sự hòa trộn kiến thức Ayurveda và kiến thức Yoga đã giúp bà trở thành một chuyên gia đào tạo học viên. Bà là một trong những thành viên chính của Viện Yoga tưởng nhớ Ramamani Iyengar.
Geeta Iyengar đã đi đến khắp nơi để chia sẻ về Yoga, từ Ấn Độ ra thế giới. Bà cũng viết rất nhiều về chủ đề này và đạt được vị trí quan trọng trong lĩnh vực này, nơi có rất ít phụ nữ đạt thành tựu.
Netflix: Phá Bỏ Nguyên Tắc Để Bứt Phá Từ trước đến nay chưa từng có công ty nào như Netflix. Họ đã dẫn dắt cuộc
Công trình Tang lễ của người An Nam của học giả người Pháp Gustave Dumoutier (1850 – 1904) về tang lễ của người Việt Nam,
Bí quyết gầy dựng cơ nghiệp bạc tỷ Làm chủ những chiến lược kinh doanh mang lại lợi nhuận cao Bạn nuôi một khát
Góc Nhìn Sử Việt – Cần Vương Lê Duy Mật Kháng Trịnh Từ khi vị chúa Trịnh đầu tiên trong lịch sử Việt Nam
BÓC DÁN THÔNG MINH GIÚP CON RÈN LUYỆN KỸ NĂNG TOÀN DIỆN Sách Bóc Dán Giúp Phát Triển Toàn Diện Cho Trẻ gồm 8 tập có
Đông Dương Xinh Đẹp Và Kỳ Vĩ – Indo-chine Pittoresque & Monumentale Từ cuối thế kỷ XIX, một số người Pháp đã bỏ nhiều công
Những bài học tài chính “vỡ lòng” cha mẹ thông thái nhất định phải dạy con Một nghiên cứu của ĐH Cambridge (Anh) cho biết
Cuốn sách “Giải Toán Bằng Phương Pháp Đại Lượng Cực Biên” tập trung vào việc sử dụng đại lượng cực biên để giải quyết các bài toán toán học từ đơn giản đến phức tạp. Sách bao gồm sáu chương với ví dụ và ứng dụng trong hình học, số học, đại số và giải tích. Nó là nguồn tài liệu quý báu cho học sinh, sinh viên và người yêu toán học. Tác giả mong muốn nhận được góp ý từ độc giả để làm cho cuốn sách ngày càng hoàn thiện và hữu ích hơn.
Đối Thoại Với Lý Quang Diệu – Nhà Nước Công Dân Singapore: Cách Thức Xây Dựng Một Quốc Gia Sau 20 năm lui vào hậu
Cô Ấy Không Ở Đó “Tôi tin rằng ở lứa tuổi trung niên này, việc một gã đàn ông chuyển giới thành phụ nữ như