
Trẻ Em Trên Toàn Thế Giới Mừng Lễ Tết Thế Nào?
Ở bên những người bạn tốt, thưởng thức những món ăn và thức uống ngon lành, tận hưởng niềm vui bất tận…. Tất cả chúng
295.000 ₫
Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những kỹ thuật vi tế trong nghệ thuật Yoga và giới thiệu những điều ấy trong quyển sách này, chỉ ra hàng loạt asana khác nhau với giá trị về mặt thể chất và giá trị chữa lành, cũng như giới thiệu về Pranayama với các khóa năng lượng Bandhas và thực hành Dyana hay thiền định.
Các asana trong quyển sách này được chia làm các mục khác nhau dựa trên những vị trí đứng đơn giản, cúi gập, chuyển động hai bên, uốn cong cột sống ra sau, điều chỉnh kỹ thuật thở trong lúc thực hiện asana cũng như tác dụng của các asana lên cơ thể, hệ thần kinh và tâm trí. Tác giả cũng đưa vào những bước đơn giản cho những thực hành nâng cao từ góc tiếp cận thể chất đến sự nhận thức ở cấp độ cao. Hầu hết ảnh minh họa do tác giả thực hiện.
Sách được chia thành ba phần tạo nên một lộ trình yoga tổng hợp phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người học nâng cao:
• Lý thuyết: Yoga và phụ nữ - Cầu nối tự nhiên cho sức khỏe và hạnh phúc.
• Thực hành: Biết cơ thể của bạn - Kỹ thuật và lợi ích của hơn 80 asana hoàn chỉnh với hình ảnh và hướng dẫn chi tiết.
• Trải nghiệm: Trên ngưỡng cửa bình yên - Thư giãn, hít thở và thực hành thiền định.
Thông tin tác giả
Geeta S. Iyengar (7/12/1944 – 16/12/2018) thừa hưởng năng khiếu Yoga từ người cha xuất chúng, Ngài B.K.S. Iyengar, người nổi tiếng thế giới về thực hành Yoga, được biết đến với kiến thức sâu rộng về bộ môn Yoga và kỹ năng biểu diễn của mình. Bà dạy Yoga từ năm 1962 ở Pune.
Geeta Iyengar tốt nghiệp ngành triết học và Vaidya Visharad, sự hòa trộn kiến thức Ayurveda và kiến thức Yoga đã giúp bà trở thành một chuyên gia đào tạo học viên. Bà là một trong những thành viên chính của Viện Yoga tưởng nhớ Ramamani Iyengar.
Geeta Iyengar đã đi đến khắp nơi để chia sẻ về Yoga, từ Ấn Độ ra thế giới. Bà cũng viết rất nhiều về chủ đề này và đạt được vị trí quan trọng trong lĩnh vực này, nơi có rất ít phụ nữ đạt thành tựu.
Ở bên những người bạn tốt, thưởng thức những món ăn và thức uống ngon lành, tận hưởng niềm vui bất tận…. Tất cả chúng
Con Không Ngốc, Con Chỉ Thông Minh Theo Một Cách Khác là một cuốn hồi ký thuật lại hành trình trưởng thành của Lư Tô Vỹ,
Bé Chuẩn Bị Vào Lớp 1 – Bé Làm Quen Chữ Cái – Tập 1 (Dành Cho Trẻ Từ 4-5 Tuổi) Qua bộ sách vô
Lý Thuyết Và Thực Hành Trên Đàn Keyboard LÝ THUYẾT VÀ THỰC HÀNH TRÊN ĐÀN KEYBOARD – Tác giả Trần Duy Vũ, là cuốn sách
Tập Tục Quê Em – Hội Nghinh Ông (Tái Bản 2022) Bo lớn lên ở làng chài và cậu ao ước một lần được giong
“Tớ chỉ có mình Chitose thôi. Xin cậu. Làm ơn hãy hẹn hò với tớ.” Được một cô gái nhìn thẳng vào mắt mình và
Tủ Sách Vàng – Tác Phẩm Chọn Lọc Dành Cho Thiếu Nhi: Những Ngày Lưu Lạc Tình tiết hấp dẫn, lối kể chuyện giản dị,
“Bên thác nước có một người phụ nữ đang ngồi gẩy đàn, khuôn mặt bà tỏa rạng hào quang, miệng nở nụ cười ấm áp.
Có câu nói rằng “Nếu bạn làm công việc mình yêu thích thì cả đời bạn sẽ không phải làm việc ngày nào”. Khi chúng ta đánh đồng công việc mà chúng ta yêu thích với sự hiệu quả, điều này khiến ta tin rằng nếu chúng ta yêu công việc của mình thì chúng ta có thể làm việc nhiều hơn nữa- thậm chí là tất cả thời gian. Mỗi con người khi làm việc hiệu quả nhất sẽ nhanh chóng và dễ dàng đạt tới thành công hơn khi anh ta gắn bó với công việc mà bạn yêu thích và kể cả khi làm thay cho người mà bạn yêu quý.
Nếu bạn làm việc đơn thuần chỉ là để kiểm sống thì hiếm khi bạn thích công việc ấy. Hầu hết chúng ta sẽ không thích, thậm chí là ghét chúng.
Phương Pháp Đọc Liên Kết Làm thế nào để trẻ yêu thích đọc sách? Đây chắc chắn là nỗi băn khoăn, trăn trở của rất
Rừng Sâu Thăm Thẳm Trong rừng sâu, có một cỗ quan tài thủy tinh. Nó nằm trên đất, và một cậu bé có sừng
“Ngày nay, sản phẩm không phải để bán, mà là để mua.” Hoạt động bán hàng biến đổi hằng ngày và cách thức người mua