Cơn giận và cái giá phải trả: Công cụ kiểm soát cảm xúc và giữ bình tĩnh

“Giận quá mất khôn”

Một người bạn cãi nhau với bạn bè, một người bạn trai nổi đóa vì ghen tuông, một người lãnh đạo không hài lòng và trút giận lên nhân viên, đồng nghiệp xung đột lẫn nhau vì bất đồng quan điểm, tất cả đều là những chuyện thường xảy ra trong cuộc sống hàng ngày.

Những cơn giận giữ có thể đến với bất cứ ai, bất cứ đâu, bất cứ thời điểm nào. Nhưng quan trọng là, hậu quả nó để lại thì chỉ chính những người trong cuộc đang phải gánh chịu

Làm thế nào để nhận biết cơn giận, kiểm soát cơn giận và giảng hòa với chính bản thân trước những sự việc không mong muốn. Cuốn sách Cơn giận và cái giá phải trả: Công cụ kiểm soát cảm xúc và giữ bình tĩnh cung cấp các kỹ năng, bài tập và công cụ làm dịu cơn giận từ Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), Liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT).

Cuộc phiêu lưu của Croket – Tập 6

Mã Kim Đồng: 6192201410006ISBN: 978-604-2-14370-7Tác giả: Manavu KashimotoĐối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)Khuôn Khổ: 11,3×17,6 cmSố trang: 188Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 200 gramBộ sách: Cuộc phiêu lưu của CroketNgày phát hành: 16/09/2019

Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên

TÔI NGỒI ĐÂY CHỜ CƠN BÃO TỚI

Tác giả nguyễn hải nhật huy
Dịch giả Đang cập nhật
Nhà xuất bản Hội Nhà Văn
Kích thước Đang cập nhật
Số trang 375
Ngày phát hành 2017

21 ngày định vị bản thân: Nói không với sự trì hoãn

Bạn là người luôn miệng nói phải dậy sớm nhưng lại không biết cách tận dụng 1 giờ vàng sao?

Bạn là người sợ hãi phải nói chuyện khi đứng trước đám đông sa?

Bạn là người mỗi ngày đều vô cùng nỗ lực nhưng cuối cùng lại không làm nên trò trống gì hay sao?

Bạn có phải những “tân binh” không biết cách báo cáo với cấp trên ở nơi làm việc không?

Bạn khao khát có được mạng lưới quan hệ cao cấp nhưng lại không dám trò chuyện với những người ưu tú hơn mình sao?

21 ngày định vị bản thân: Nói không với sự trì hoãn – tác giả Lữ Bạch chia sẻ cách nhanh chóng thực hiện các thay đổi và phát triển hiệu quả trong 21 ngày. Từ chối những nỗ lực và tưởng tượng sai lầm, chỉ cần làm và thực hiện nó. Nó được viết cho những người bình thường như anh ấy, những người không có nền tảng trường lớp danh giá nhưng muốn thay đổi vận mệnh của mình thông qua sự chăm chỉ.