Vượt Qua Lo Âu Hòa Nhập Xã Hội
Hàng triệu người quanh ta đang che giấu một bí mật “tày đình”: họ mắc chứng lo âu xã hội!
Nếu bạn là một trong số họ, hẳn bạn đã bị tấn công bởi hàng loạt “tiếng ồn” trong tâm trí, rằng lo âu xã hội là căn bệnh cần được “chữa trị”. Thật sai lầm! Cảm giác lo âu xã hội là một phần bình thường trong đời sống con người. Và ta có nhiều cách để giảm thiểu tác động của nó đến cuộc sống của mình.
Vượt Qua Lo Âu Hòa Nhập Xã Hội trình bày các bước hành động giúp giảm thiểu đau khổ khi đối mặt với chứng lo âu xã hội, đồng thời cung cấp cho bạn công cụ để mạnh dạn hướng tới các mục tiêu xã hội của mình. Kết hợp các chiến lược từ nhiều liệu pháp hiện đại, sách giúp bạn đối phó và vượt qua những suy nghĩ cũng như cảm xúc lo âu với nhiều bài tập thực tế và nghiên cứu điển hình.
Dù bạn đang vật lộn với chứng lo âu xã hội ám ảnh hay chỉ cảm thấy sợ hãi khi nói trước đám đông, hay cần phải đáp ứng một mục tiêu xã hội cụ thể, cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn con đường để hướng tới cuộc sống tốt đẹp hơn.
Mã Kim Đồng: 5192800010075ISBN: 978-604-2-15050-7Tác giả: Masaki KiritomoĐối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)Khuôn Khổ: 14.5×20.5 cmSố trang: 288Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 310 gramNgày phát hành: 27/12/2019
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Bài tập bổ trợ và nâng cao Tiếng Anh được chia thành các đơn vị bài học bám sát chương trình mới nhất của Bộ
Thám Tử Đã Chết – Tập 7 Thám tử đã chết (tên gốc: Tantei wa mou shindeiru) là series light novel trinh thám của tác
36 Ngày Biết Đệm Guitar 36 Ngày Biết Đệm Guitar là một trong số ba cuốn sách dạy đệm guitar ở trình độ cơ bản,
Cựu đặc vụ John Douglas, người tiên phong trong việc lập hồ sơ tội phạm của FBI, đã nghiên cứu và phỏng vấn nhiều kẻ
Sẽ ra sao nếu trong xã hội loài mèo cũng tồn tại băng đảng Yakuza?! Miiko, Prince, Lão đại, Torazaemon… Bao nhiêu sự kiện dở
Cuốn “Hiện đại hóa và Hậu hiện đại hóa” của Ronald Inglehart, dựa trên Điều tra giá trị thế giới 1981 và 1990, phân tích biến đổi văn hóa, kinh tế, chính trị toàn cầu. Tác phẩm này quan trọng cho hoạch định chính sách, khoa học, và nghiên cứu, đặc biệt ở Việt Nam đang đổi mới. Sách giữ nguyên luận chứng, cung cấp góc nhìn đa chiều về hiện đại hóa và hậu hiện đại hóa.
Xa Lộ Chim Cánh Cụt “Mình cần phải nghiên cứu xem chúng có phải là chim cánh cụt chính cống không, hay chỉ là
Vì sao hoa dạ lan đến tối mới tỏa hương? Vì sao sau khi ra hoa tre lại chết? Vì sao củ thủy tiên ngâm
Ra đường nhận được nụ cười Như vừa thấy được vàng mười ai trao. Dịu dàng lời nói ngọt ngào Tưởng rằng xuân đến mai
Vở Bài Tập Âm Nhạc 4 (Chân Trời) (2023) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 – 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục